Личная гигиена подразумевает уход за своим телом и содержание его в чистоте. Ей необходимо уделять большое внимание уже с самого раннего возраста. Конечно, сначала уходом и личной гигиеной ребёнка занимаются родители, а по мере роста малыша приучают самостоятельно следить за собой.

​Особенности личной гигиены в различные возрастные периоды, конечно, есть, но для всех детей учёные и врачи выделяют пять правил:

1. Гигиена тела — купание, умывание, подмывание.
2. Гигиена волос — расчёсывание, мытьё головы.
3. Гигиена полости рта — чистка зубов и полоскание ротовой полости.
4. Гигиена белья и одежды — поддержание в чистоте одежды и нижнего белья, своевременная его замена и стирка.
5. Гигиена спального места — замена постельного белья, заправление кровати.